• Estàs confós sobre com avançar en la vida?
• T'envaeixen els pensaments negatius?
• Les situacions i esdeveniments de la vida quotidiana, et produeixen insomni, irritabilitat, o tensió muscular?
• Tens dubtes en la teva relació de parella?

Buscar ajuda o suport, no sempre és fàcil.

Tots desitgem tenir una vida plena, grata i satisfactòria, però desgraciadament ens veiem obligats a enfrontar-nos amb regularitat a les dificultats: problemes de parella, l'estrès, dificultats econòmiques, l'angoixa, la depressió, la mort d'un familiar, conflictes relacionals, ...

Hi ha moltes raons per a buscar un psicòleg. A vegades, no es tracta d'un sol problema, sinó una combinació de molts aspectes de la vida o un sentiment més o menys vague que les coses no van del tot bé.

La majoria de les vegades, prendre la decisió de buscar ajuda, implica un procés de reflexió i la consciència de no estar bé, però també estan involucrats el dolor i la incomoditat emocional.

Les teràpies psicològiques permeten l'adquisició d'equilibri emocional i interpersonal, promouen el benestar psicològic i orienten cap al canvi i la resolució de problemes. La fi del treball terapèutic és fomentar la capacitat de viure amb serenitat i equilibri les nostres vides. La psicoteràpia ens ajuda a organitzar els nostres pensaments i sentiments.

La psicoteràpia no tracta de suprimir, emmascarar o encobrir les sensacions o símptomes amb diferents tècniques. Es tracta de reconèixer i fer front a les nostres dificultats, i, quan sigui necessari, aprendre a viure amb elles. No es tracta d'intentar evitar tot el sofriment de la vida, sinó més aviat aprendre a acceptar de bona gana i viure amb ell, fins a cert punt. La psicoteràpia té tant a veure amb l'acceptació d'un mateix, de la seva pròpia història, dels seus propis sentiments, dels pensaments i impulsos, com té a veure amb el canvi. Només quan ens trobem amb el coratge d'acceptar la nostra realitat, incloent-hi fets existencials amb patiment, la tristesa, la solitud, el destí i la mort, és a dir, quan acceptem la vida en els seus propis termes, serem lliures perquè sigui més significativa, plena, amorosa i creativa.

En qualsevol cas, mai és massa tard per a tornar a trobar l'equilibri en nosaltres mateixos.

La meva filosofia és ajudar a les persones a ser capaces de conèixer millor el seu pensament, comportament, respostes i sentiments, perquè en última instància puguin viure una vida més plena.